Q&A
Varför ska jag ta lektioner hos en tränare när jag har en kompis som har spelat i flera år och som kan lära mig gratis?
Svar:
Visst kan du låta din kompis/sambo/granne hjälpa dig. Frågan är vilken kvalitet du vill ha på undervisningen. Själv skulle jag aldrig nöja mig med annat en expert inom vilket område det än gäller. Jag lämnar helst bilen till en auktoriserad verkstad och låter en revisor ta hand om deklarationen.
Om golfen är viktig för dig så skulle jag rekommendera att gå till en tränare som är pga medlem och har en gedigen utbildning och erfarenhet.
Ok. Varför ska jag gå just till dig då?
Svar:
Om du kommer till mig så har jag en tydlig utbildningsplan och brinner för att utveckla din golf. Jag har lång erfarenhet både som spelare och tränare. Jag är insatt i det senaste vad gäller träning, utrustning och annat som är viktigt för din golf.
Jag tar hjälp av enkla och avancerade hjälpmedel (snören, gummiband, käppar, videofilmning mm) för att på bästa sätt guida dig framåt i spelet.
Jag ser till helheten och tittar alltid på följande delar för att se var du kan utvecklas; teknik, mentalt, fysik, känslomässigt, socialt och andligt.
Varför slicar jag med drivern när jag kan slå rakt med järn sjuan?
Svar:
Med järn sjuan får du mer underskruv som hjälper bollen att flyga rakt. Ju mindre vinkel på klubban desto mindre underskruv får du vilket gör att sidskruven drar bollen åt höger.
Provsvingen känns bra men när jag väl ska slå bollen blir det inte likadant, varför?
Svar:
När du provsvingar så fokuserar du på svingrörelsen utan att bekymra dig om något resultat. Om rörelsen blir annorlunda i slaget så beror det på att du flyttat fokus till bollen eller resultatet. Försök att identifiera vilka tankar du har i provsvingen och behåll dom när bollen ligger där. Ju tidigare du kan lära dig att koppla bort resultat tankarna desto snabbare kommer du att utvecklas.
TIPS OCH TRICKS
Här presenterar vi övningar och tips som kan vara till nytta när du tränar och spelar.
Uppvärmning Om kroppen är varm så är det lättare att utföra en bra svingrörelse. Hur man värmer upp är inte så viktigt, testa lite olika varianter och välj ett sätt som passar dig.
Stretching När du har tränat eller spelat så kanske du känner dig stel i ryggen eller axlarna, stretcha då för att undvika framtida skador.
Förberedelse inför tävling
Om du inte redan har en rutin som du är nöjd med så kan du prova denna som förberedelse när du vill vara väl förberedd inför en runda.
- Se till att vara på plats en timme innan start
- Första 15 min; checka in, betala startavg, kolla utrustningen, köpa dricka, toabesök etc. Du ska nu vara färdig för uppvärmning.
- Andra 15 min; chip och putt med fokus på att få en känsla för greenen.
- Tredje 15 min; drivingrangen där du slår tex sw-j9-j7-j5-fw wood-drive, några bollar med varje klubba. Försök att hitta en bra rytm och låt tekniken vara, det är för sent att göra teknikändringar nu. Titta om bollen går till höger eller vänster och bestäm dig för att spela med det slaget du har för dagen.
- 5 min puttning med EN boll. Markera den och putta som om det var tävling. Slå den i hål och lyssna på ljudet.
- 5 min utslag med den klubba du tänker använda på första tee. Gör hela rutinen och tänk dig att du står på tee.
- Gå till första tee och ta några djupa andetag. Försök att tänka på lyckade slag du gjort tidigare med samma klubba. Gå ut och ha kul!
Efter rundan
När du spelat kan det vara bra att gå igenom vad som funkade bra/mindre bra. För gärna statistik på fairway träff, greenträff och puttar.
Ta 15- 20 min och träna på det du inte var nöjd med och avsluta med att slå några slag som gick bra för att gå från träningen med en positiv känsla. I morgon är en ny dag med nya möjligheter!
|
PRO
